La Méditation : Enseigner les habitudes mentales à l’école (podcast audio)

Méditation: venir à l’école près de chez vous?

Dans cet épisode de NPR «On Point», Tom Ashbrook examine comment les pratiques de pleine conscience sont intégrées dans les écoles et les recherches nord-américaines qui animent ces programmes.

C’est une nouvelle façon de penser que la culture de l’excellence chez les enfants se produit avant même qu’ils n’ouvrent un manuel ou n’entrent en classe. Tom Ashbrook parle à trois personnalités clés du type de programmes qui émergent et des données qui les sous-tendent. Les invités sont:

Ingrid Wickelgren, éditeur chez Scientific American Mind. Son dernier article dans le numéro de septembre / octobre de Scientific American est « Éducation du caractère: les scientifiques, les politiciens et les célébrités remodèlent les écoles en gymnases cérébraux où les enseignants construisent le pouvoir mental pour l’attention, la persévérance et le contrôle émotionnel. »

Kimbereli Schonert-Reichl, Psychologue du développement appliqué et professeur au Département de psychologie de l’éducation et de l’orientation et de l’éducation spécialisée de l’Université de la Colombie-Britannique.

Becky Brunig, Professeur de 3e année à l’école primaire Basalt.

Pour donner un peu de contexte, Ashbrook interroge Wickelgren sur les types de programmes auxquels les écoles participent et elle parle de MindUp, un programme compilé par la Goldie Hawn Foundation. Dans la classe, les enfants sont invités à méditer trois fois par jour pendant deux minutes. Il décrit le processus:

«Les enfants sont essentiellement très calmes, se concentrant uniquement sur leur respiration, pendant deux minutes, trois fois par jour. Cela ne ressemble à rien (…) au moins aux éducateurs traditionnels, probablement une perte de temps, mais ce que les enfants font, c’est se concentrer sur leur respiration, ils entraînent leur attention. Et ce qu’ils doivent faire est de laisser passer les autres pensées, de ne pas se concentrer sur elles et d’entraîner réellement leurs pensées uniquement sur leur respiration. Et non seulement cela attire l’attention, mais cela les calme également. Être calme est très important pour apprendre.  »

Wickelgren dit qu’il existe d’autres programmes qui travaillent sur l’apprentissage socio-émotionnel, mais le programme MindUP est particulièrement répandu, car il existe dans 75 écoles aux États-Unis et 175 écoles au Canada (principalement des écoles publiques).

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